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中康晟興：關(guān)注烹調(diào)油攝入健康，科學(xué)管理體重從控油開始
近日，人民網(wǎng)援引安徽疾控消息指出，“油多菜香” 的傳統(tǒng)飲食觀念雖能滿足味蕾，卻潛藏健康風(fēng)險。烹調(diào)油攝入過量會明顯增加心血管疾病、代謝綜合征等慢性病的發(fā)生幾率。根據(jù)健康攝油標(biāo)準(zhǔn)，成年人每日建議攝入 25-30 克油，約相當(dāng)于普通白瓷勺 2-3 勺，超出此量即為過量。以一個三口之家為例，一桶 5 升（約 5000 克）的食用油，適宜食用天數(shù)約為 62 天，若消耗速度明顯短于這個時間，則可能意味著每日油脂攝入量偏高。
（圖片來源：人民網(wǎng)）
烹調(diào)油攝入是否合理，與體重管理密切相關(guān)。油脂是高能量密度營養(yǎng)素，過量攝入易導(dǎo)致能量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，引發(fā)超重或肥胖，而肥胖又是多種慢性病的重要誘因。中康晟興作為專業(yè)的大健康機(jī)構(gòu)，在為客戶提供的一對一健康體重管理服務(wù)中，會將 “科學(xué)控油” 納入個性化方案。營養(yǎng)師會依據(jù)客戶的飲食習(xí)慣，指導(dǎo)其通過使用帶刻度的油壺精細(xì)控量、調(diào)整烹飪方式、替換高油食物等方法減少油脂攝入，同時搭配合理的膳食結(jié)構(gòu)與運(yùn)動建議，幫助客戶在控制體重的同時，養(yǎng)成健康的飲食模式。
（圖片來源：百度網(wǎng)）
健康中國戰(zhàn)略明確提出 “推進(jìn)健康生活方式行動”，倡導(dǎo)合理膳食、控制油脂攝入，為全體人民健康指明了方向。中康晟興始終緊跟國家政策導(dǎo)向，以 “守護(hù)國民健康” 為己任，依托專業(yè)的營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，將專業(yè)的健康知識轉(zhuǎn)化為可落地的服務(wù)內(nèi)容。致力于通過精細(xì)化的服務(wù)，幫助客戶將健康理念融入日常生活。未來，中康晟興將持續(xù)深耕健康體重管理領(lǐng)域，通過科學(xué)、個性化的服務(wù)，幫助更多人建立健康的飲食與生活習(xí)慣，為實(shí)現(xiàn)全體人民健康貢獻(xiàn)力量。
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