泡沫軸的使用方法泡沫軸筋膜放松訓(xùn)練泡沫軸其中的一個(gè)基本應(yīng)用就是放松肌肉筋膜，利用練習(xí)者自身重量及泡沫軸相互作用產(chǎn)生的壓力，施加于練習(xí)者的肌肉及筋膜等軟組織上，使練習(xí)者過(guò)于緊張的肌肉及筋膜產(chǎn)生放松，達(dá)到自我放松筋膜與肌肉的目的.對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在激烈的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽之后使用，可以起到一定的運(yùn)動(dòng)按摩作用，幫助緩解疲勞，加速身體恢復(fù).同時(shí)，可以提高身體肌肉的柔韌性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)水平.對(duì)一般健康人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)呐菽S筋膜放松訓(xùn)練可以幫助放松僵硬的肌肉，緩解肌肉的不平衡.肌肉的不平衡往往是因?yàn)椴徽_的身體姿態(tài)，或錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式而出現(xiàn)的部分肌肉弱化或過(guò)緊的情況．長(zhǎng)此以往將會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷，關(guān)節(jié)或肌肉疼痛的情況.泡沫軸怎么放松肌肉？江蘇EPP放松epp泡沫軸棒廠家

泡沫軸使用注意事項(xiàng)：每個(gè)部位滾揉30~45秒，可重復(fù)3~4次。滾揉肌肉并非越痛越好，過(guò)度疼痛反而會(huì)引發(fā)肌肉反射性收縮，降低放松效果，所以以肌肉有滾揉感或輕度疼痛感為度。建議兩側(cè)肢體輪番進(jìn)行，而不是兩腿同時(shí)滾揉。在滾揉肌肉過(guò)程中，如果某個(gè)點(diǎn)疼痛特別明顯，可以在這個(gè)點(diǎn)上用滾筒持續(xù)按壓。也就是說(shuō)，滾筒并非一定要滾起來(lái)使用，有時(shí)持續(xù)按壓痛點(diǎn)也是一種放松方式。跑步時(shí)若能將拉伸與泡沫軸放松結(jié)合，是消除疲勞、放松肌肉的比較好方式。重視肌肉放松和疲勞恢復(fù)，是一個(gè)跑者走向成熟的標(biāo)志。泡沫軸放松配合拉伸，可以比較大限度改善肌肉等軟組織彈性，這對(duì)于提高跑步能力、預(yù)防跑步傷痛等都具有十分重要的作用！江蘇EPP放松epp泡沫軸棒廠家epp泡沫軸供應(yīng)商。歡迎咨詢無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！

EPP比重輕，彈性好，變形回復(fù)率高，吸收功能好，耐油，耐酸，耐堿性，耐各種化學(xué)溶劑，不吸水，絕緣，耐熱(-40~130℃)，無(wú)毒無(wú)味，可100%回收利用，功能無(wú)任何降低。是真正的環(huán)保泡沫塑料。EPP珠可以在成型機(jī)的模具中成型為各種形狀的EPP產(chǎn)品。EPP在汽車(chē)上應(yīng)用，如保險(xiǎn)杠芯材、防撞塊、頂棚等內(nèi)襯件、車(chē)門(mén)填充物、頭枕、遮陽(yáng)板等。，可以節(jié)省油耗，提高乘客的安全系數(shù)。EPP已廣泛應(yīng)用于包裝行業(yè)，如電子產(chǎn)品、醫(yī)療器械等。特別是在出口產(chǎn)品的包裝中，根據(jù)環(huán)保的要求，它已經(jīng)成為一種不可替代的包裝材料。由于EPP無(wú)毒耐高溫，那么EPP的作用和用途是什么？它還廣泛應(yīng)用于食品包裝和微波加熱。

無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實(shí)心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動(dòng)泡沫軸10.EPP震動(dòng)泡沫軸11.肌肉放松震動(dòng)棒12.運(yùn)動(dòng)乳酸消除神器EPP保溫箱，是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料，達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn)，具備保冷保溫保鮮的特性.區(qū)別傳統(tǒng)EPS（保麗龍）泡沫箱，EPP保溫箱更耐摔更輕便，使用壽命更久，鎖溫性能更長(zhǎng).EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時(shí)保溫，也可以在夏季高溫40℃時(shí)保冷.點(diǎn)彩科技（DreamINColor）是國(guó)內(nèi)專業(yè)生產(chǎn)EPP保溫箱的廠家，在全國(guó)各地建有生產(chǎn)基地和倉(cāng)儲(chǔ)，全國(guó)有4大工廠，可短距離運(yùn)輸減少物流成本.點(diǎn)彩科技生產(chǎn)的EPP保溫箱型號(hào)規(guī)格多，品種齊全，滿足不同場(chǎng)景下使用，例如外賣(mài)送餐、團(tuán)膳配送、生鮮冷鏈配送以及戶外野餐攜帶等.同時(shí)，無(wú)論是在單一的模具、產(chǎn)品打樣、產(chǎn)品質(zhì)量、包裝方面，還是在產(chǎn)品的綜合配套方面，點(diǎn)彩科技都能根據(jù)客戶的不同需求定制化開(kāi)發(fā)生產(chǎn)，提供完善的技術(shù)解決方案和令客戶滿意的產(chǎn)品.誠(chéng)摯歡迎國(guó)內(nèi)外客戶前來(lái)參觀無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司泡沫軸價(jià)格是多少？

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進(jìn)一步增加會(huì)員肌肉柔韌性.同時(shí)，它更可作為私人教練訓(xùn)練工作，增加訓(xùn)練技巧.現(xiàn)在泡沫軸已經(jīng)逐漸應(yīng)用到私人教練當(dāng)中，為會(huì)員訓(xùn)練后放松緊張肌肉及提高會(huì)員柔韌性：提高身體控制能力及穩(wěn)定；加速身體恢復(fù)及預(yù)防受傷.雖然，泡沫軸在外國(guó)康復(fù)及健身領(lǐng)域已經(jīng)使用多年，但是在由于中國(guó)健身市場(chǎng)起步相對(duì)比較遲，直至20世紀(jì)初才有小部分教練接觸這種訓(xùn)練工具.近年才被更多防護(hù)師及健身教練應(yīng)用.泡沫軸的規(guī)格泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格.標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm．長(zhǎng)度有92cm．46cm及30cm等3種規(guī)格.一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學(xué)者及已使用一段時(shí)問(wèn)人群.另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對(duì)比較高，適合運(yùn)動(dòng)員使用.現(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進(jìn)一步增加對(duì)肌肉及筋膜的放松泡沫軸在運(yùn)動(dòng)的什么時(shí)候使用？山西EPP齒輪epp泡沫軸棒使用

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使用EPP泡沫軸放松的動(dòng)作要點(diǎn)：放松臀部肌群動(dòng)作要點(diǎn)：坐在地面上，將泡沫軸放在臀部的下方，雙臂撐于身體后方，伸直雙腿，腳后跟著地，背部平直，腹肌收緊；雙手推地帶動(dòng)身體移動(dòng)，使泡沫軸從臀部下方至下腰背間來(lái)回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作。上背部放松動(dòng)作要點(diǎn)：仰臥在地面上，雙腿屈膝，將泡沫軸放在中背部的下方，雙臂抱頭，腹部收緊；雙腿屈伸帶動(dòng)身體移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)抬離地面，使泡沫軸從中背部至肩關(guān)節(jié)間來(lái)回滾動(dòng)；在肌肉酸痛點(diǎn)停留30至60秒，完成動(dòng)作。

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